中学生の頃から続く腰痛とお尻の痛みをなんとかしたい

2009/02/232023/02/12

今は違和感程度だが、首肩の痛みもひどくなることがある

casereport_F_chronicLBP – KAWAEカイロプラクティック

症状：中学生の頃からの腰痛。
年齢・性別・職業：
Rさん･32歳･女性･会社員
経緯：
腰椎と骨盤の境目あたり、腰の付け根が昔から痛い。両側のお尻にも鈍痛がある。1日中デスクワークをしていると腰が辛いので何とかしたい。

まとめると：
● 中学生の頃から続く腰痛。
● 坐骨神経痛などは無し。
● 両側の殿部に鈍痛がある。
● 出っ尻だと家族に言われて気になっている。
● 首の付け根と肩に違和感があり、ひどくなると痛みの度合いが7/10になる。
● 枕が高いと首が痛くなるので、今は子供用の枕を使っている。
● デスクワークで一日中座っていると腰痛がひどくなる。
● 子連れでもOKなカイロプラクティックということで当院を選んだ。

このような間隔・回数で施術をおこないました

１回目（当日）： 姿勢分析。腰椎の前弯が強く、骨盤は前傾している。ストレートネック。右足にかかる体重は2kg少なく、右脚が短い。腰椎・頸椎の可動性はさほど悪くない。両寛骨共に前傾が強いが、右PSISはPI。まず筋肉の硬結を緩め、両側仙腸関節・仙骨・T7・T5・C5を矯正。施術後、本人の腰・骨盤の特性について説明。（反り腰で椎間関節や筋肉の問題としての腰痛が起こりやすい。）ストレッチの指導。

２回目（２日後）： 腰痛は完治。0-1/10。予想より早い。肩こりは相変わらず。6/10。骨盤矯正は前回同様。上部胸椎・頸椎への施術を念入りに行う。エクササイズ指導。

３回目（１０日後）： 正月休みをはさんで1週間以上経ったため、骨盤の歪みが若干戻った。腰痛は2/10。仕事が無かったので肩こりは0-1/10。全体的に調子は良い。施術は前回と同様。ボールを使ったエクササイズの指導。

４回目（6日後）： 調子は良いので期間をあけて来てもらった。骨盤は矯正された状態で安定したようだ。仙腸関節の動きをみるとやはり若干制限があるものの圧痛は無い。施術は前回同様。腸腰筋のストレッチ、腹直筋と腹横筋の強化。

５回目（４日後）： 腰痛無し。肩こりは仕事が終わる頃に気になるが、以前ほどではない。本日で集中施術はラストとする。1ヶ月に1度のペースで背骨と骨盤のメンテナンス・ケアをしていきましょうと話をして次回の予約を取ってもらった。

慢性的な症状があった場合、その後のメンテナンスも大切です

10年以上前から続く腰痛や肩こりなどの症状を何とかカイロプラクティックの脊椎調整や骨盤矯正で改善させたとしても、立ち方や座り方などに長年かけて染み付いた身体の使い方のクセみたいなものがきっとあります。症状が良くなったとしても、そうした身体の使い方のクセによって再び姿勢の悪さや身体のゆがみが現れてきますので、症状がまたひどくならないように背骨と骨盤のメンテナンスを受けるようにしましょう。