デスクワークによる肩こりと頭痛を訴えて来院した29歳女性のケース

長時間パソコンを使用する仕事を続けるうちに、首から肩にかけての疲労感が取れなくなり、症状が強くなると頭痛も現れるようになった29歳女性の症例です。

このページは、実際の施術記録をもとに、個人が特定されないよう内容を整理して紹介しています。

来院時のお悩み

初回の状態と検査

来院時、ご本人に感じている症状の強さをペインスケール（0＝症状なし、10＝最も強い症状）でお聞きしたところ、

• 首・肩の症状：5～6/10
• 頭痛：7～8/10

とのことでした。

姿勢を確認すると、頭が前に出た姿勢や、背中の柔軟性の低下がみられた。

また、首の動きを確認すると、特に右を向く動きと、右に倒す動きに制限が出ていた。

首から肩にかけての筋肉には張りや押すと痛みを感じる部分があったものの、腕にしびれが広がるような感覚はなく、腱反射にも特に問題は見られなかった。さらに、首と背中の境目あたり（頸胸移行部）を押してみると、普段感じている頭痛や目の奥の痛みと似た感覚が再現された。

これらの検査結果から、首や肩の筋肉だけでなく、首から背中にかけての動きや姿勢も含めてケアしていく方針としました。

施術と経過

この症例から考えられること

今回のケースでは、長時間のパソコン作業による首・肩への負担に加えて、首の動きにくさや、首と背中の境目あたりの動き、頭が前に出た姿勢など、いくつかの要素が重なっていました。

そのため、肩の筋肉だけに施術を行うのではなく、首から背中にかけての動きを確認しながら、必要に応じたアジャストメントや筋肉へのアプローチ、ストレッチ、そしてデスクワーク環境の見直しなどを組み合わせて行いました。

肩こりは、肩まわりの筋肉だけが原因とは限りません。特にパソコン作業が長い方は、首・肩甲骨・背中の動きや姿勢、作業環境なども含めて確認することが大切です。

• 肩こりについて詳しくはこちら

その後の経過について

この記事は、当時の施術記録に残っている5回目までの経過をもとに作成しています。

5回目の時点では、初回と比べて首・肩の症状は軽くなり、頭痛もしばらく出ていない状態でした。その後の経過については、記録が残っていないため、こちらではご紹介できません。

---