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腹筋にはいくつか種類がありますが、良い姿勢を維持してゆがみが起こらない様にするため、重要な役割を果たしているのが腹横筋です。お腹をへこませる筋肉である腹横筋が弱くなると、腰椎をお腹側から支える力が弱くなり、反り腰からくる腰痛が起こりやすくなります。

腹筋にはいくつか種類がありますが、良い姿勢を維持してゆがみが起こらない様にするため、重要な役割を果たしているのが腹横筋です。お腹をへこませる筋肉である腹横筋が弱くなると、腰椎をお腹側から支える力が弱くなり、反り腰からくる腰痛が起こりやすくなります。